Версия для слабовидящих
Воскресенье, 12.01.2025, 09:08
Приветствую Вас Гость | RSS

       
     

Меню сайта


Чтобы оценить условия предоставления услуг, используйте QR-код

или перейдите по ссылке: https://bus.gov.ru/qrcode/rate/381518




Наш опрос


С какой целью Вы посещаете наши библиотеки?
Всего ответов: 7

Оцените мой сайт
Всего ответов: 137

Статистика



Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Главная » 2024 » Ноябрь » 25 » Экзамены без стресса
15:24
Экзамены без стресса

Экзамены без стресса
 

«Стресс-это не то, что с Вами случилось,

а то, как Вы это воспринимаете»

(Г.Селье)
 


      11 ноября на базе Новотроицкого политехнического колледжа прошли психологические тренинги для трех групп студентов первого курса по снятию эмоционального напряжения в период подготовки к экзаменам и их сдачи, организованные библиотекарем и психологом Петросян С.В.

 



      Ребята узнали о причинах возникновения стрессов и как выходить из стрессовых ситуаций. Когда человек в панике, он не способен сосредоточиться на решении той или иной проблемы, но если он мысленно заставит себя принять худшее, то тем самым сбросит груз панического беспокойства.


      Ребята выполняли разные упражнения «Я хвалю себя зато, что…», где и у них появилась возможность похвалить себя за добрые дела. Выполнили упражнения для снятия нервно-психического напряжения и техники осознанности. Студенты узнали, что делать, если во время подготовки к экзамену устали глаза, и о чем это сигнализирует.



     Завершились тренинги техникой эмоциональной свободы, которая работает с любым видом эмоционального стресса и мудрой притчей «Замечайте только хорошее!».

Категория: 2024 год | Просмотров: 31 | Добавил: amechnik | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *:
Поиск

Праздники сегодня
Праздники России
Календарь
«  Ноябрь 2024  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
252627282930
Мы в соц. сетях

 

Вход на сайт










Адрес: ул. Жукова, 4     Телефон:67-51-05   
Этот сайт использует файлы cookies для более комфортной работы пользователя. Продолжая просмотр страниц сайта, вы соглашаетесь с Политикой использования файлов cookies.